Feelgood Moves 500 x 100 px

Tanz & Fitness – Freude an der Bewegung

Tanz & Fitness für Ladies am Vormittag!
Kennenlern-Workshop und neue Kurstermine im Herbst 2026 –  im
Floriani-Gesundheitszentrum in Graz-Straßgang.

Das Feelgood-Prinzip steht für:

Bewegung, die Spaß macht, egal, wie alt du bist!

Gute Stimmung – steigert deine Energie, körperliche und mentale Fitness.

Ein Boost für mehr Beweglichkeit, Lebensfreude und Wohlbefinden.

Hallo, und herzlich willkommen! 

Mein Name ist Petra Presnitz …

… und ich darf mich hier kurz vorstellen.

Ich bin, neben meiner Tätigkeit als Tanztherapeutin, auch leidenschaftliche Trainerin und Tanzpädagogin.
Mir liegt es sehr am Herzen, Bewegung und Tanz zur Förderung von Lebensfreude und ganzheitlichem Wohlbefinden, unabhängig vom Alter, zu vermitteln. Ein weiteres meiner Anliegen ist es, im echten Miteinander gemeinsam Quality-Time erlebbar und spürbar zu machen. Deshalb steht der Wohlfühlfaktor in meinen Gruppen immer im Vordergrund. Lebensfreude statt Leistungsdruck! 

Petra Presnitz

Perfekt zum Ausprobieren!

Kennenlern-Workshop im November

Tanz-Fitness am Vormittag : Perfekt für Einsteigerinnen

GOOD VIBES – für mehr Energie und Lebensfreude

Spüre den Rhythmus – Stärke deinen Körper – Bring Schwung in deinen Tag

Lust auf mehr Schwung im Alltag?
In diesem Workshop für Tanz-Einsteigerinnen verbinden wir leichte Routinen aus unterschiedlichen Tanzstilen, wie Latin, Jazzdance und Swing zu einem Training, das Spaß macht und guttut – ganz ohne Vorkenntnisse und im eigenen Tempo.

Preis für Workshop, pro Person € 12,-

Freitag,  20.11.2026 von 10:00-11:00 Uhr

Dieser Workshop bietet eine wunderbare Möglichkeit, das Feelgood-Moves Kurskonzept auszuprobieren. Der neue Starter-Kurs beginnt im Anschluss an den Workshop. Anmeldung zum Schnupperworkshop auch per E-Mail unter hallo@petrapresnitz.com

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Kurse Übersicht

Mehr als “nur” Bewegung

GOOD VIBES

Tanz – Bewegung – Lebensfreude
(perfekt für Einsteigerinnen)

aktuelle Kurstermine:
Freitag, ab 27.11.26, von 10:00-11:00 Uhr

Kurssystem: Kurs mit 8 Einheiten

Du möchtest dich bewegen, deine Fitness stärken und mit mehr Schwung durch den Alltag gehen? Dann bist du hier genau richtig!

Keine Tanzerfahrung nötig – nur Freude an Bewegung …. 

LATIN MOVES

das Extra an Lebensgefühl
(etwas Tanzerfahrung von Vorteil)

aktuelle Kurstermine:
Mittwoch, ab 23.09.26, von 09:00-10:00 Uhr
Mittwoch, ab 23.09.26, von 10:10-11:10 Uhr

Kurssystem: Semesterkurs (16 EH), Einstieg auf Anfrage möglich

Wenn du gerne zu Latino-Rhythmen und moderner Musik tanzt und dir abwechslungsreiche Bewegungsroutinen Spaß machen, dann bist du hier genau richtig …

good vibes

Tanz –  Bewegung – Lebensfreude

Lust auf mehr Schwung im Alltag? In diesem Kurs, perfekt für Tanz-Einsteigerinnen, verbinden wir leichte Routinen aus unterschiedlichen Tanzstilen, wie Latin, Jazzdance und Swing zu einem Training, das Spaß macht und guttut – ganz ohne Vorkenntnisse und im eigenen Tempo.

Jede Einheit ist ein kleiner Energieschub für Körper und Geist. Die Bewegungsabläufe fördern neben Beweglichkeit und körperlicher Fitness ebenso die Konzentration, Koordination und das Gleichgewicht, bringen den Kreislauf nicht nur in Schwung, sondern sorgen nebenbei für gute Laune und deine mentale Gesundheit. Ideal für alle, die aktiv und ausgeglichen sein möchten – in entspannter und wertschätzender Atmosphäre.

Hier geht es nicht um Perfektion oder komplizierte Choreografien. Im Mittelpunkt stehen die Freude an der Bewegung , ein gutes Körpergefühl und dein persönliches Wohlbefinden.

Die Gruppengröße umfasst maximal 10 Teilnehmerinnen, um den Wohlfühlfaktor zu gewährleisten. Für die Stunde benötigst du bequeme Kleidung, ein Handtuch und deine Trinkflasche. Als Schuhwerk können Jazz-Patschen, leichtere Sneakers oder auch Socken dienen (am besten ausprobieren, was für dich passt). 

Mehr Energie – Mehr Balance – Mehr Lebensfreude

Freu dich auf:

Abwechslungsreiche, einfache und schwungvolle Bewegungen für mehr Beweglichkeit, bessere Ausdauer, gute Koordination, Balance und Energie für den Tag.

Eine Steigerung deines Bewegungsrepertoires und ein positives Körpergefühl.

Eine motivierende Atmosphäre – ganz ohne Leistungsdruck, in einer angenehmen Umgebung und unterstützender Gruppe.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig!
Ein Tipp: Nutze den
Kennenlern-Workshop am 20.11.26 um 10:00 Uhr

 

Kursstart im Herbst:

  • Freitag, 27.11.2026 bis 30.01.2027, 10:00 bis 11:00 Uhr (am 25.12. und 01.01. kein Unterricht)

 

Kurssystem: Kurs mit 8 Einheiten


Kosten / Kursgebühr:

Die Kursgebühr für diesen Kurs mit 8 Einheiten beträgt pro Person € 112,-

 

Um den Wohlfühlfaktor zu gewährleisten, stehen begrenzte Kursplätze zur Verfügung, daher ist eine Anmeldung unbedingt erforderlich.

Auch ein erstmaliges Schnuppern im laufenden Kurs ist gegen Vereinbarung gerne möglich. Anfrage bitte per E-Mail an hallo@petrapresnitz.com oder per Telefon/WhatsApp an 0664-5432812


Veranstaltungsort:

Floriani-Gesundheitszentrum (im 1. Stock, direkt über der Floriani Apotheke)

Kärntnerstraße 410-412, 8054 Graz-Straßgang

Der Zugang ist hofseitig. Es sind kostenfreie Parkplätze für Kursbesucherinnen vorhanden!

Ebenso erreichbar auch mit Öffis: Busstation Straßgang-Zentrum (Linie 32, 62)

Lebensfreude kennt kein Alter!

Latin moves

das Extra an Lebendigkeit & Lebensfreude

Dieser Kurs bietet einen coolen Bewegungs-Mix, ein besonderes Dance-Workout speziell für Damen. Tanz und Bewegung, die nicht nur Spaß macht, sondern auch gezielt Beweglichkeit und Flexibilität für den ganzen Körper fördert. Die Gruppengröße umfasst dabei maximal 10 Teilnehmerinnen, um den Wohlfühlfaktor zu gewährleisten.

Jede Einheit beginnt mit einer Aufwärm-Runde für einen guten Start durch eine Stunde mit Tanz und Bewegung zu Latino-Rhythmen (Salsa, Bachata, Latin Cha-Cha, und andere) und unterschiedlicher Musik. Diese eignen sich hervorragend dafür, nicht nur die Beweglichkeit des ganzen Körpers zu steigern, sondern auch Lebendigkeit und Lebensfreude zu entfachen. 

Wir kräftigen und mobilisieren den ganzen Körper und fördern dadurch neben der Beweglichkeit auch Koordination und eine bessere Körperhaltung und Balance. Durch das Einfließen von tänzerischen Elementen aus unterschiedlichen Tanzstilen erweiterst du spielerisch dein Bewegungsrepertoire und dein persönliches Ausdruckspotential. Am Ende finden wir noch Zeit für einen besonderen Abschluss mit Wohlfühlfaktor!

Für die Stunde benötigst du bequeme Kleidung, ein Handtuch und deine Trinkflasche. Als Schuhwerk können Jazz-Patschen, leichtere Sneakers oder auch Socken dienen (am besten ausprobieren, was für dich passt). 

Latin Moves - Bewegung die Freude macht

dieser kurs ist PERFEKT für dich, wenn du:

Freude an tänzerischer Bewegung hast und dir neben mehr Beweglichkeit auch ein gutes Körpergefühl wünscht.

gerne zu Latino-Rhythmen und moderner Musik tanzt und dir abwechslungsreiche Bewegungsroutinen Spaß machen.

dich körperlich und mental fit halten möchtest, du dabei deinen ganzen Körper bewegst, weil Tanzen mehr für dich ist, als bloß Schrittmuster zu lernen.

Dieser Kurs ist leicht fortgeschritten und für alle mit etwas Tanzerfahrung gut geeignet!


Aktuelle Starttermine der Kurse:

  • Mittwoch, 23.09.2026, 09:00 bis 10:00 Uhr
  • Mittwoch, 23.09.2026, 10:10 bis 11:10 Uhr

 

Kurssystem: Semesterkurs 16 EH

Ein späterer Einstieg in das laufende Semester, ist bei Anfrage möglich, sofern freie Plätze verfügbar sind. Genaue Informationen zum Kurssystem siehe auch im Abschnitt Q & A – Fragen und Antworten.


Kosten / Kursgebühr:

Bei den Kursgebühren von LATIN MOVES gibt es zwei Varianten:

  • Variante a) ist eine kostengünstige Pauschale (Semesterkarte), gültig für 16 Einheiten mit 1 Kurs pro Woche, zum Preis von € 198,- Diese Variante bietet sich besonders für alle Teilnehmerinnen an, die regelmäßig einen bestimmten Kurs besuchen.
  • Variante b) ist die superflexible 10 Punkte-Karte (gültig für sechs Monate ab Kaufdatum), für alle, die sich mehr Flexibilität in ihrem Kursbesuch wünschen. Der Preis für diese Karte mit 10 Punkten beträgt € 150,-

    Die erworbenen Punkte können für verschiedene Kurse innerhalb des Semesters verwendet werden. Wichtig: Die 10-Punktekarte muss innerhalb von sechs Monaten ab Kaufdatum aufgebraucht werden und verliert außerhalb dieses Zeitraums ihre Gültigkeit!

 

Um den Wohlfühlfaktor zu gewährleisten, stehen begrenzte Kursplätze zur Verfügung, daher ist eine Anmeldung unbedingt erforderlich.

Auch ein erstmaliges Schnuppern außerhalb der Schnuppertage ist gegen Vereinbarung gerne möglich. Anfrage per E-Mail an hallo@petrapresnitz.com oder per Telefon/WhatsApp an 0664-5432812

 

Veranstaltungsort:

Floriani-Gesundheitszentrum (im 1. Stock, direkt über der Floriani Apotheke)

Kärntnerstraße 410-412, 8054 Graz-Straßgang

Der Zugang ist hofseitig. Es sind kostenfreie Parkplätze für Kursbesucherinnen vorhanden!

Ebenso erreichbar auch mit Öffis: Busstation Straßgang-Zentrum (Linie 32, 62)

Q & A
Hast du noch Fragen?
Hier habe ich die Antworten auf die häufigsten Fragen zusammengefasst:

Gegen Voranmeldung kann auch während des laufenden Kurses eine einzelne Kursstunde besucht und zum Schnuppern ausprobiert werden (sofern freie Plätze verfügbar sind).

Darüber hinaus gibt es spezielle Schnupper-Tage und Workshops zum Kennenlernen, meist zu Beginn einer neuen Kursreihe.

Für die Stunde benötigst du bequeme Kleidung, ein Handtuch und deine Trinkflasche. Als Schuhwerk können Jazz-Patschen, leichtere Sneakers (Turnschuhe) oder auch Socken dienen – am besten ausprobieren, was für dich passt. Wichtig bei der Wahl des richtigen Schuhwerks ist, zu beachten, dass die Sohle einerseits Halt gibt aber keinesfalls am Boden „kleben“ darf und somit Drehungen möglich sind.

Es kann immer etwas dazwischen kommen und natürlich kann auch ein Urlaub geplant sein.

Die Kurse sind so aufgebaut, dass ein Wiedereinstieg in den Kurs jederzeit möglich ist.

Je nach Kurs-Variante gibt es unterschiedlich Möglichkeiten, wie mit versäumten Einheiten umgegangen wird.

Die Semester-Karte (Pauschale für 16 Wochen bei LATIN MOVES) oder eine Kurspauschale für 8 Einheiten (GOOD VIBES) bietet die Möglichkeit, versäumte Einheiten in einem Parallelkurs nachzuholen. Achtung: dies gilt nur für den Zeitraum der Kurslaufzeit und unter Vorbehalt ausreichend freier Plätze.

Die 10-Punkte-Karte wiederum bietet größtmögliche Flexibilität und gleichzeitig Planbarkeit. 

Die Einheiten können im Anschluss an die Pause weitergeführt werden, bis die 10 Punkte aufgebraucht sind.

Achtung: Die erworbene Punkte-Card ist immer nur für einen fest definierten Zeitraum gültig! Die Punkte müssen innerhalb des Zeitraums und bis Ende der vereinbarten Laufzeit aufgebraucht werden oder verlieren ansonsten ihre Gültigkeit.

Gar kein Problem!

Jede Einheit ist kompakt und in sich abgeschlossen. Somit ist es kein Problem, wenn Einheiten „versäumt“ werden.

Die Unterrichtsinhalte werden immer individuell angepasst und auch wiederholt. 

Um einen Kursbetrieb gewährleisten und aufrechterhalten zu können, muss ich als Veranstalterin auf die Verbindlichkeit der Buchungen vertrauen können. Eine Kursbuchung ist eine verbindliche Vereinbarung zwischen Kursteilnehmerin und Veranstalterin und ermöglicht die Teilnahme zu den zuvor festgelegten und klar definierten Kursterminen. Eine kostenfreie, rückwirkende Stornierung ist nicht möglich (siehe bitte auch den Vermerk Buchung und Stornierung in den allgemeinen Geschäftsbedingungen).

Bei einem Nichterscheinen der angemeldeten Person zu den, im Vorfeld kommunizierten Kursterminen, kann ebenso kein Recht auf Ersatz oder gar Rückerstattung für die Kursteilnehmerin abgeleitet werden. 

Bonus für Kursbesucherinnen

Gemeinsam bestens informiert

Als Teil der Gruppe ist es gut, immer bestens informiert und vernetzt zu sein, um alle Infos zu erhalten. Deshalb gibt es ab Kursbuchung zusätzlich die Möglichkeit (sofern du das möchtest), per WhatsApp-Gruppe immer informiert zu sein. Alle Informationen zum Kurs erhältst du natürlich auch per E-Mail.

Damit du dir sicher sein kannst, ob der Kurs das richtige für dich ist, kannst du zum Start eine Einzel-Einheit zum „Schnuppern“ buchen.
(sofern freie Kursplätze verfügbar!)

Anfrage zum Schnuppern bitte per Mail an:
hallo@petrapresnitz.com
ODER
telefonisch oder per WhatsApp an 0664-5432812

Community

Kurs-Anmeldung

Da nur begrenzte Kursplätze zur Verfügung stehen, kann dein Fixplatz nur mit einer Anmeldung bestätigt werden.

Für die Anmeldung ist es notwendig die Allgemeinen Geschäftsbedingungen zu akzeptieren und es gilt die Datenschutzerklärung.

WICHTIGER HINWEIS: Nach Absenden der Anmeldung folgt die Anmeldebestätigung per E-Mail, sobald diese bearbeitet wurde.

Kontakt

Petra Presnitz
Josef-Steinberger-Weg 11/7
8054 Graz

info@petrapresnitz.com

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