Tanz-Fitness vormittags und am frühen Abend!
Neue Kurstermine ab Februar 2026 – im
Floriani-Gesundheitszentrum in Graz-Straßgang.
Das Feelgood-Prinzip steht für:
Bewegung, die Spaß macht, egal, wie alt du bist!
Gute Stimmung – steigert deine Energie, körperliche und mentale Fitness.
Ein Boost für mehr Beweglichkeit, Lebensfreude und Wohlbefinden.
Hallo, und herzlich willkommen!
Mein Name ist Petra Presnitz …
… und ich darf mich hier kurz vorstellen.
Ich bin, neben meiner Tätigkeit als Tanztherapeutin und NeuroEmbodiment-Coach auch leidenschaftliche Trainerin und Tanzpädagogin.
Mir liegt es sehr am Herzen, Bewegung und Tanz zur Förderung von Lebensfreude und ganzheitlichem Wohlbefinden, unabhängig vom Alter, zu vermitteln. Ein weiteres meiner Anliegen ist es, im echten Miteinander gemeinsam Quality-Time erlebbar und spürbar zu machen. Deshalb steht der Wohlfühlfaktor in meinen Gruppen immer im Vordergrund. Lebensfreude statt Leistungsdruck!
Perfekt zum Kennenlernen!
Schnupper-Workshops im Februar
Tanz-Fitness am Vormittag
Active Morning Flow
Easy Dance Aerobic mit sanfter Gymnastik
Die Mischung aus Aerobic-Elementen, leichter Gymnastik und rhythmischem Training sorgt für mehr Ausdauer, Kraft und Lebensfreude. Kein Druck, kein Muss – nur positive Energie und Bewegung, die gut tut.
Preis pro Person € 12,-
Dienstag, 03.02.2026 von 10:00-11:00 Uhr
Tanz-Fitness am Abend
Latin Moves
das Dance-Workout mit extra Lebensgefühl
Perfekt für dich, wenn du Freude an tänzerischer Bewegung hast und dir neben mehr Beweglichkeit auch ein gutes Körpergefühl wünscht, egal, wie alt du bist!
Preis pro Person € 12,-
Dienstag, 03.02.2026 von 17:00-18:00 Uhr
Diese Workshops bieten eine wunderbare Möglichkeit, das Feelgood-Moves Kurskonzept auszuprobieren. Die neuen Starter-Kurse beginnen in der zweiten Februarwoche, im Anschluss an die Workshops. Anmeldung zum Schnupperworkshop auch per E-Mail unter hallo@petrapresnitz.com
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig!
Kurse Übersicht
Mehr als “nur” Bewegung
Active Morning Flow
Easy Dance Aerobic mit sanfter Gymnastik
Kurstermine:
Dienstag, ab 17.02.26, von 10:00-11:00 Uhr
Freitag, ab 10.04.26, von 10:15-11:15 Uhr
Kurssystem: Open Class, Einstieg jederzeit möglich
Starte deinen Tag mit guter Laune, Musik und Bewegung!
Ein Tanzfitness- und Wohlfühlprogramm für alle, die aktiv bleiben wollen – ohne Leistungsdruck, aber mit jeder Menge Freude an der Bewegung …
Latin Moves
das Dance-Workout für Lebensfreude & Wohlbefinden
Kurstermine:
Dienstag, ab 10.02.26, von 17:00-18:00 Uhr
Mittwoch, ab 11.02.26, 10:00-11:00 Uhr
Freitag, ab 13.02.26, von 09:00-10:00 Uhr
Kurssystem: Semesterkurs, Einstieg auf Anfrage möglich
Wenn du gerne zu Latino-Rhythmen und moderner Musik tanzt und dir abwechslungsreiche Bewegungsroutinen Spaß machen, dann bist du hier genau richtig …
Latin moves
das Dance-Workout für Lebensfreude & Wohlbefinden
Dieser Kurs bietet einen coolen Bewegungs-Mix, ein besonderes Dance-Workout speziell für Damen. Tanz und Bewegung, die nicht nur Spaß macht, sondern auch gezielt Beweglichkeit und Flexibilität für den ganzen Körper fördert.
Jede Einheit beginnt mit einer Aufwärm-Runde für einen guten Start durch eine Stunde mit Tanz und Bewegung zu Latino-Rhythmen (Salsa, Bachata, Latin Cha-Cha, und andere) und unterschiedlicher Musik. Diese eignen sich hervorragend dafür, nicht nur die Beweglichkeit des ganzen Körpers zu steigern, sondern auch Lebendigkeit und Lebensfreude zu entfachen.
Wir kräftigen und mobilisieren den ganzen Körper und fördern dadurch neben der Beweglichkeit auch Koordination und eine bessere Körperhaltung und Balance. Durch das Einfließen von tänzerischen Elementen aus unterschiedlichen Tanzstilen erweiterst du spielerisch dein Bewegungsrepertoire und dein persönliches Ausdruckspotential. Am Ende finden wir noch Zeit für einen besonderen Abschluss mit Wohlfühlfaktor!
Für die Stunde benötigst du bequeme Kleidung, ein Handtuch und deine Trinkflasche. Als Schuhwerk können Jazz-Patschen, leichtere Sneakers oder auch Socken dienen (am besten ausprobieren, was für dich passt).
dieser kurs ist PERFEKT für dich, wenn du:
Freude an tänzerischer Bewegung hast und dir neben mehr Beweglichkeit auch ein gutes Körpergefühl wünscht.
gerne zu Latino-Rhythmen und moderner Musik tanzt und dir abwechslungsreiche Bewegungsroutinen Spaß machen.
dich körperlich und mental fit halten möchtest, du dabei deinen ganzen Körper bewegst, weil Tanzen mehr für dich ist, als bloß Schrittmuster zu lernen.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig!
Aktuelle Starttermine der Kurse im Februar:
- Dienstag, 10.02.2026, 17:00 bis 18:00 Uhr, Einstieg im laufenden Kurs möglich
- Mittwoch, 11.02.2026, 10:00 bis 11:00 Uhr (Ausgebucht)
- Freitag, 13.02.2026, 09:00 bis 10:00 Uhr (Ausgebucht)
Kurssystem: Semesterkurs (fixe Gruppe – Einstieg möglich sofern freie Plätze verfügbar)
Jede Kursanmeldung umfasst die Teilnahme für ein Semester (16 Einheiten).
Ein späterer Einstieg in das laufende Semester, in den laufenden Kurs ist bei Anfrage möglich, sofern freie Plätze verfügbar sind. Genaue Informationen zum Kurssystem siehe auch im Abschnitt Q & A – Fragen und Antworten.
Kosten / Kursgebühr:
Bei den Kursgebühren von LATIN MOVES gibt es zwei Varianten:
- Variante a) ist eine kostengünstige Pauschale (Semesterkarte), gültig für 16 Einheiten mit 1 Kurs pro Woche, zum Preis von € 198,-Diese Variante bietet sich besonders für alle Teilnehmerinnen an, die regelmäßig einen bestimmten Kurs besuchen.
- Variante b) ist die superflexible 10 Punkte-Karte (gültig für das aktuelle Semester!), für alle, die sich mehr Flexibilität in ihrem Kursbesuch wünschen. Der Preis für diese Karte mit 10 Punkten beträgt € 150,-
Die erworbenen Punkte können für verschiedene Kurse innerhalb des Semesters verwendet werden. Wichtig: Die 10-Punktekarte muss innerhalb des Semesterzeitraums aufgebraucht werden und verliert außerhalb dieses Zeitraums ihre Gültigkeit!
Sollte das Punktekontingent im aktuellen Semester früher aufgebraucht sein, können natürlich weitere Punkte zum Preis € 15,- pro Einheit erworben werden. Diese können dann ebenso für das nächste Semester angerechnet werden.
Um den Wohlfühlfaktor zu gewährleisten, stehen begrenzte Kursplätze zur Verfügung, daher ist eine Anmeldung unbedingt erforderlich.
Auch ein erstmaliges Schnuppern außerhalb der Schnuppertage ist gegen Vereinbarung gerne möglich. Anfrage per E-Mail an hallo@petrapresnitz.com oder per Telefon/WhatsApp an 0664-5432812
Veranstaltungsort:
Floriani-Gesundheitszentrum (im 1. Stock, direkt über der Floriani Apotheke)
Kärntnerstraße 410-412, 8054 Graz-Straßgang
Der Zugang ist hofseitig. Es sind kostenfreie Parkplätze für Kursbesucherinnen vorhanden!
Ebenso erreichbar auch mit Öffis: Busstation Straßgang-Zentrum (Linie 32, 62)
Lebensfreude kennt kein Alter!
Active morning flow
Easy Dance Aerobic mit sanfter Gymnastik
Hier findest du das ideale Bewegungsprogramm für alle, die sich mit Freude und Leichtigkeit fit halten möchten. Mit einfachen Tanzbewegungen, schwungvoller Musik und sanften Gymnastikübungen werden Kreislauf, Balance, Beweglichkeit und Wohlbefinden gleichermaßen gefördert. Sanft, aber wirkungsvoll, für mehr Energie, Körpergefühl und Lebensfreude.
Ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Spaß und Motivation.
Ob du schon Erfahrung hast oder einfach Freude an Bewegung suchst – bei Active Morning Flow zählt nicht das Tempo, sondern dein Wohlbefinden. Beweg dich mit Leichtigkeit, genieße den Rhythmus und spüre, wie du Schritt für Schritt stärker, beweglicher und ausgeglichener wirst.
Mit abwechslungsreichen Elementen aus Tanz und Fitness, sanfter Gymnastik und Stretching bringen wir Körper und Geist in Schwung. Die Musik ist ansprechend, die Übungen sind leicht erlernbar, und das Tempo genau richtig, um dich wach und energiegeladen in den Tag zu begleiten.
Mehr Energie – Mehr Balance – Mehr Lebensfreude
Freu dich auf:
Abwechslungsreiche, einfache und schwungvolle Bewegungen, sanfte Gymnastik und Stretching für mehr Beweglichkeit, bessere Ausdauer, gute Koordination und Balance, Energie für den Tag.
Eine Steigerung deines Bewegungsrepertoires und ein positives Körpergefühl.
Eine motivierende Atmosphäre – ganz ohne Leistungsdruck, in einer angenehmen Umgebung und unterstützenden Gruppe.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig!
Kursstarts im Februar:
- Dienstag, 17.02.2026, 10:00 bis 11:00 Uhr
- Freitag, 10.04.2026, 10:15 bis 11:15 Uhr
Kurssystem: open Class – ein Einstieg ist jederzeit möglich!
Jede Kursanmeldung beinhaltet den Erwerb einer 10 Punkte Karte.
Genaue Informationen zum Kurssystem siehe auch im Abschnitt Q & A – Fragen und Antworten.
Kosten / Kursgebühr:
ACTIVE MORNING FLOW ist ein flexibles Kurssystem. Daher gilt hier die superflexible 10 Punkte-Karte (gültig für ein Jahr!). Der Preis für diese Karte mit 10 Punkten beträgt € 150,-
- Die erworbenen Punkte können für verschiedene Kurse verwendet werden. Da nur begrenzte Plätze zur Verfügung stehen und der Wohlfühlfaktor innerhalb der Gruppe im Vordergrund steht, gibt es ab einer bestimmten Gruppengröße ein eigenes Reservierungssystem (genaue Infos dazu erhältst du bei deinem ersten Kursbesuch).
Auch ein Schnuppern im laufenden Kurs ist jederzeit möglich. Anfrage bitte per E-Mail an hallo@petrapresnitz.com oder per Telefon/WhatsApp an 0664-5432812
Veranstaltungsort:
Floriani-Gesundheitszentrum (im 1. Stock, direkt über der Floriani Apotheke)
Kärntnerstraße 410-412, 8054 Graz-Straßgang
Der Zugang ist hofseitig. Es sind kostenfreie Parkplätze für Kursbesucherinnen vorhanden!
Ebenso erreichbar auch mit Öffis: Busstation Straßgang-Zentrum (Linie 32, 62)
Gegen Voranmeldung kann auch während des laufenden Kurses eine einzelne Kursstunde besucht und zum Schnuppern ausprobiert werden (sofern freie Plätze verfügbar sind).
Darüber hinaus gibt es spezielle Schnupper-Tage und Workshops zum Kennenlernen, meist zu Beginn einer neuen Kursreihe.
Für die Stunde benötigst du bequeme Kleidung, ein Handtuch und deine Trinkflasche. Als Schuhwerk können Jazz-Patschen, leichtere Sneakers (Turnschuhe) oder auch Socken dienen – am besten ausprobieren, was für dich passt. Wichtig bei der Wahl des richtigen Schuhwerks ist, zu beachten, dass die Sohle einerseits Halt gibt aber keinesfalls am Boden „kleben“ darf und somit Drehungen möglich sind.
Es kann immer etwas dazwischen kommen und natürlich kann auch ein Urlaub geplant sein.
Die Kurse sind so aufgebaut, dass ein Wiedereinstieg in den Kurs jederzeit möglich ist.
Je nach Kurs-Variante gibt es unterschiedlich Möglichkeiten, wie mit versäumten Einheiten umgegangen wird.
Die Semester-Karte (Pauschale für 16 Wochen bei LATIN MOVES) bietet die Möglichkeit, versäumte Einheiten in einem Parallelkurs nachzuholen. Achtung: dies gilt nur für den Zeitraum der Kurslaufzeit und unter Vorbehalt ausreichend freier Plätze.
Die 10-Punkte-Karte wiederum bietet größtmögliche Flexibilität und gleichzeitig Planbarkeit.
Die Einheiten können im Anschluss an die Pause weitergeführt werden, bis die 10 Punkte aufgebraucht sind.
Achtung: Die erworbene Punkte-Card ist immer nur für einen fest definierten Zeitraum gültig! Die Punkte müssen innerhalb des Zeitraums und bis Ende der vereinbarten Laufzeit aufgebraucht werden oder verlieren ansonsten ihre Gültigkeit.
Gar kein Problem!
Jede Einheit ist kompakt und in sich abgeschlossen. Somit ist es kein Problem, wenn Einheiten „versäumt“ werden.
Die Unterrichtsinhalte werden immer individuell angepasst und auch wiederholt.
Um einen Kursbetrieb gewährleisten und aufrechterhalten zu können, muss ich als Veranstalterin auf die Verbindlichkeit der Buchungen vertrauen können. Eine Kursbuchung ist eine verbindliche Vereinbarung zwischen Kursteilnehmerin und Veranstalterin und ermöglicht die Teilnahme zu den zuvor festgelegten und klar definierten Kursterminen. Eine kostenfreie, rückwirkende Stornierung ist nicht möglich (siehe bitte auch den Vermerk Buchung und Stornierung in den allgemeinen Geschäftsbedingungen).
Bei einem Nichterscheinen der angemeldeten Person zu den, im Vorfeld kommunizierten Kursterminen, kann ebenso kein Recht auf Ersatz oder gar Rückerstattung für die Kursteilnehmerin abgeleitet werden.
Bonus für Kursbesucherinnen
Gemeinsam ist besser als einsam
Als Teil der Gruppe ist es gut, immer bestens informiert und vernetzt zu sein, um alle Infos zu erhalten. Deshalb gibt es ab Kursbuchung zusätzlich die Möglichkeit (sofern du das möchtest), per WhatsApp-Gruppe immer informiert zu sein. Alle Informationen zum Kurs erhältst du natürlich auch per E-Mail.
Damit du dir sicher sein kannst, ob der Kurs das richtige für dich ist, kannst du zum Start eine Einzel-Einheit zum „Schnuppern“ buchen.
(sofern freie Kursplätze verfügbar!)
Anfrage zum Schnuppern bitte per Mail an:
hallo@petrapresnitz.com
ODER
telefonisch oder per WhatsApp an 0664-5432812
Kurs-Anmeldung
Da nur begrenzte Kursplätze zur Verfügung stehen, kann dein Fixplatz nur mit einer Anmeldung bestätigt werden.
Für die Anmeldung ist es notwendig die Allgemeinen Geschäftsbedingungen zu akzeptieren und es gilt die Datenschutzerklärung.
WICHTIGER HINWEIS: Nach Absenden der Anmeldung folgt die Anmeldebestätigung per E-Mail, sobald diese bearbeitet wurde.
Petra Presnitz
Josef-Steinberger-Weg 11/7
8054 Graz
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